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Notícias / Liderança

Como nutrir relacionamentos positivos no trabalho por meio das forças

Não se dar bem com os colegas pode ser uma das partes mais estressantes do trabalho

Flora Victoria* - 11/10/2018 - 11:21:45

Crédito: Banco de Imagens

Quando o assunto é relacionamento no trabalho, geralmente dois fenômenos diferentes podem acontecer: às vezes, rápida e simplesmente nos damos bem com os colegas, mas às vezes temos a sensação de que “o santo não bate”, e isso pode afetar nossa saúde e nosso desempenho. 

Pesquisadores descobriram que não se dar bem com os colegas pode ser uma das partes mais estressantes do trabalho. E, ao mesmo tempo, outros estudos sugerem que relacionamentos positivos são garantia de redução de estresse e melhora de foco, engajamento e bem-estar nas empresas. Como são os relacionamentos com os seus colegas de trabalho? 

Sejamos honestos, muitas vezes, ter relacionamentos exclusivamente positivos no trabalho pode ser um pouco desafiador. Quase todos para quem eu pergunto sobre esse assunto têm, pelo menos, uma história de um gerente ou colega difícil de lidar que fez com que o trabalho se tornasse um pouco mais estressante. Então, como nossas forças – aquilo que fazemos bem e que realmente gostamos de fazer – tornam nossas tarefas mais produtivas e nosso dia a dia um pouco melhor? 

Como as forças afetam seus relacionamentos? 

Quando se trata de nutrir relacionamentos mais positivos no trabalho, nossos pontos fortes – nossas forças de caráter, alinhadas aos valores que mantemos – podem tornar isso mais fácil ou mais difícil, dependendo de como as aplicamos. 

Por exemplo, pesquisas descobriram que desenvolver as forças de liderança, trabalho em equipe, justiça e bondade pode trazer relacionamentos melhores no trabalho. Essas forças ajudam você a se dar bem em grupo, dar às pessoas oportunidades justas, incentivar outras a desempenharem suas tarefas com excelência e elevar a probabilidade de você contribuir em prol do grupo. 

Outros pesquisadores alertam que nossas forças podem ter um custo social, porque elas estão tão intimamente alinhadas com os nossos valores que é possível que os outros não apreciem os nossos pontos fortes da mesma forma que nós fazemos. Por exemplo, um indivíduo com força desenvolvida de Integridade pode escolher se afastar de colegas que não são tão diretos como ele gostaria. Mas claro que essa é uma atitude um pouco radical. De acordo com o Instituto Gallup, há mais harmonia e união quando os colegas possuem consciência das forças uns dos outros. Quando isso acontece, é possível se adequar e procurar maneiras de fazer as forças irem ao encontro uma da outra em vez de fazê-las irem de encontro uma a outra. Imagine alguém que possui a força da Criatividade bastante desenvolvida, mas a força de seu superior imediato é a Prudência. Ao passo que o primeiro indivíduo trará novas ideias o tempo todo, o segundo buscará sempre se manter no plano que já foi estabelecido. As duas forças, no caso, iriam colidir. Ao reconhecer a força do outro, é possível construir uma ponte de empatia e respeito, permitindo, por exemplo, conversar sobre como cada colaborador do time poderia aplicar melhor suas próprias forças em um novo projeto. 

Quer usar seus pontos fortes para melhorar seus relacionamentos? 

Aqui estão duas abordagens que considero úteis: 

Desenvolva suas forças 

Tenha consciência de quais são suas forças e busque desenvolvê-las todos os dias, de forma a melhorar seus relacionamentos. Você pode querer intencionalmente cultivar pontos fortes como Trabalho em Equipe, Liderança, Justiça e Bondade ou encontrar maneiras de usar seus pontos fortes para tornar o seu trabalho e o dos seus colegas mais produtivos e interessantes. 

Valorize os pontos fortes dos outros 

É útil estar ciente das forças dos outros, sobretudo em seus relacionamentos mais difíceis. Quando essas pessoas estão mais envolvidas, energizadas e gostando do que estão fazendo? Quais pontos fortes você consegue vê-las usando? Essas forças podem estar colidindo com as suas? Isso poderia ajudá-lo a ter uma conversa – ou a encontrar maneiras – que o ajudem a respeitar e valorizar o que cada um faz melhor e remover o sentimento negativo de suas interações? 

Como você pode desenvolver suas forças hoje para melhorar seus relacionamentos mais desafiadores no trabalho?

 

Por Flora Victoria, fundadora e presidente da SBCoaching, mestre em Psicologia Positiva pela Universidade da Pensilvânia

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